酵素ドリンク 置き換え いつ

酵素ドリンク置き換えはいつがいい?【人気の酵素ドリンク集】

食事をとるかわりに酵素ドリンクを飲む置き換えが今、手軽に無理なくできるダイエット方法として多くの女性から注目されていますね。

 

 

初めて置き換えにトライする際に悩んでしまいがちなのが、「朝か夜、あるいは昼?いつの食事を置き換えればいいんだろう」という点ではないでしょうか?
このページでは置き換えをどの食事でするのが最適なのかを理由とともに紹介するとともに、その際に飲用するおすすめの酵素ドリンクをランキングで掲載します。

置き換えをどの食事で行えばいいかは目的によって異なる!

置き換えダイエットの目的は、摂取カロリーを大幅に抑えることによる減量という場合が多いと思います。

 

一般的に、朝食は500キロカロリー程度、夕食では1500キロカロリー程度と言われていますが、当然のことながら朝食を置き換えた場合は500キロカロリーダウン、夕食の場合は1500キロカロリーダウンということになります。

 

・・・夕食を置き換えるほうが減量の効果が現れるのが早いのは一目瞭然ですね。

 

 

 

 

しかし、夕食を置き換えるということは大幅に摂取カロリーが抑えられてしまうため、当然空腹感も強く感じることになります。
もし、夜中にどうしても我慢できなくて反動で暴飲暴食をしてしまったら・・・元も子もありませんよね。

 

 

ライフスタイルはもちろん、体質やご自身の性格を考えたうえで朝食を置き換えて少しずつ減量するのか、あるいは夕食を置き換えてスピーディに減量するのかを選ぶ必要があるというわけです。

 

この後紹介する酵素ドリンクの中には、一日一食・朝か夜だけの置き換え以外に、週末5日間の短期集中置き換え(断食)方法を商品購入ページで紹介している酵素ドリンクもありますので、併せて御覧いただければと思います!

 

 

ちなみに酵素ドリンクで置き換えることにより、

 

@置き換え時の空腹感を緩和する
A不足する栄養分を低カロリーながらも補うことができる

 

せっかく減量できても体調不良で寝込んでしまったり、無理なダイエットでリバウンドしてしまっては元も子もありません。
長期的な”美”を意識して、楽しい置き換えダイエットを目指してがんばりましょう!

 

置き換えに向いている酵素ドリンクを下記にランキングとしてまとめてみたので、参考にしていただければと思います。

 

置き換えをいつするかお悩みの方におすすめ酵素ドリンク第1位・・・優光泉の特徴
定期購入なら30%オフ!
30日間の返金保証制度あり
不定期メルマガ配信
完全無添加
60種の野菜や果物(九州産)が原料
放射線量検査クリア
残留農薬検査クリア
スタンダードと梅二種類の味を楽しめる
価格 7992
評価 評価5
備考 1杯単価145円
置き換えをいつするかお悩みの方におすすめ酵素ドリンク第1位・・・優光泉の総評
1杯あたりの単価が145円と、原液100%の高品質な酵素ドリンクとしては格安な一品でおすすめです。完全無添加なので腸や胃への負担も少なく、原材料も60種類の野菜や果物という豪華なものとなっています。
商品紹介ページでは置き換え一食あたりに3杯を飲用とありますので、空腹感がつらい人にも向いていると思います!(他商品では一食につき1杯が一般的)
味もノーマル以外に梅を選択することもできますので、バリエーションが欲しい人にも◎。

置き換えをいつするかお悩みの方におすすめ酵素ドリンク第2位・・・酵水素328選の特徴
定期購入をすると17%安く買える
1杯あたりは341円(35ml)
328種類もの豊富な野菜・果物が原料
ビタミンB1/B2/B12やナイアシン、食物繊維が豊富
美容を気にする人にうれしいオレイン酸・リノール酸含有
水素パウダー付き
価格 5119
評価 評価4
備考 1杯単価341円
置き換えをいつするかお悩みの方におすすめ酵素ドリンク第2位・・・酵水素328選の総評
美容を意識した置き換えをしたい人に推奨できる酵素ドリンクです。はるな愛やたんぽぽ川村さんの宣伝でも話題の酵素ドリンクで、累計では150万本を売り上げるシリーズです。
アサイーベリーと沖縄黒糖味というちょっとかわったテイストが2種類用意されているので、これらのお味が好きな方や、せっかくの置き換えにノーマルな味のドリンクはイヤ!という人にもおすすめ。
1杯あたりは341円と1位の優光泉と比べてやや高く感じるかもしれませんが、分量が35mlと多いので1mlあたりに置き換えればそこまでの差はありません。

置き換えをいつするかお悩みの方におすすめ酵素ドリンク第3位・・・ファストザイムの特徴
70種類以上の原材料
完全無添加で残量農薬試験基準値以下、有害金属基準値以下など各種試験をクリア
まとめ買いをすることでトライアル版がもらえたり送料や手数料が無料になります
8年でシリーズ累計の販売本数は100万を突破する人気のドリンク
5日間の短期集中ダイエット方法も紹介されている
価格 9720
評価 評価3
備考 1杯単価405円
置き換えをいつするかお悩みの方におすすめ酵素ドリンク第3位・・・ファストザイムの総評
朝と晩の置き換え以外に、週末5日間(完全に断食するのは二日間のみ)のファスティング方法を商品購入ページで紹介しています。2日間はこれだけしか飲用しないのですが、それでも体に必要な栄養分を補える高品質な酵素ドリンクであることがうかがえます。1杯あたりは405円で、この5日間置き換えを行うと1本がまるまる必要になるとのことなので、コストを気にする人には向かないかもしれませんが、超短期での減量をしたいなら試してみる価値がある言えるでしょう。
味は1種類のみですが、それゆえにこだわりがあり「こんなおいしい酵素ドリンク初めて!」と声があがるほど、定評のある商品です。

置き換えをいつする場合でもおすすめの酵素ドリンクは優光泉!

このように、置き換えは朝か晩、あるいは2日間まるまるするというパターンも考えらえるわけですが、目的や期間・行う人の体調や性格などを鑑みてトライするのがおすすめです。
そしていずれの場合においても私が一番におすすめしたい酵素ドリンクなのはやは、り1位に挙げた優光泉です。

 

 

 

注目したいのは

 

1・品質
2・値段
3・サポート体制

 

この3つになります。

 

品質においては原材料の種類も豊富で、なにより「完全無添加」であるということ!
添加物が含まれていると胃や腸の負担になることが考えられるため、できれば無添加が好ましいです。

 

そして価格的にも薄められていない、原液100%の酵素ドリンクとして文句をつけようがないくらいの低価格が実現できていると思います。
前述したように、無理なく減量する場合は朝食置き換えで徐々にダイエットするのがおすすめですが、効果を感じるまでには少し日時がかかるかもしれません。
継続してダイエットを行う場合にはそのコストも非常に重要となります(高価なものは続けにくいです)。
優光泉ほどの価格であればしばらく継続して飲用することもそれほどお財布の負担にならないため、適していると思われます。

 

また、一番に注目したいのjは30日間の返金保証制度かもしれません。
酵素ドリンクには様々なフレーバーがありますがやはりどれも独特お味がするためどうしても飲めない人もいるかもしれません。
そんなときも返金対応に応じてもらえるのはこの優光泉だけなので、安心して購入することができると思います。

 

 

以上の理由から、私が置き換えの際におすすめしたい酵素ドリンクナンバーワンとして紹介するのは優光泉ということになりました、ご参考までにどうぞ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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